Richards Heliga Graal

Min utbildning rivstartade i måndags med en hajk på fyra dagar i skärgården utanför Trosa. Vi i Hälsocoach-klassen gav oss ut med kajaker och ett glatt humör, då alla såg fram emot att lära känna varandra bättre. Och så blev det också. Paddling, matlagning på stormkök, livsberättelser, lekar och mycket annat gjorde att alla kom varandra närmare. Trots att klassen är väldigt spridd i åldrar är det inga grupperingar alls. Men samtidigt har det bara gått två veckor och folk kanske inte har hittat varandra än. Hur som helst kan alla prata med alla och framför allt skratta med alla. För den här klassen har verkligen roligt tillsammans och det hoppas jag fortsätter framöver, då "allvaret!" drar igång och skolsalen blir hemvist istället för skärgården.

Forskarna har konstaterat att vi sover mindre idag än för bara 30 år sedan. Många sover mindre än 7 timmar per natt, fastän det rekommenderas cirka 8 timmars sömn. TV och datorer de största orsakerna till att vi håller oss uppe om nätterna. Som den Freud jag är (ni som känner mig vet att jag kan vara rätt sexistisk) undrar jag om inte sex kan vara lösningen på problemet. För sex gör folk harmoniska och avslappnade. Och när man är lugn och avslappnad sover man ju bättre än om man är stressad, inte sant? Så därför säger jag såhär: mer sex, mer sömn!


Sover du tillräckligt? Om inte så ställer jag gärna upp med min "botningskur" ;)

Hur ofta hör man inte "jag ska börja träna och äta nyttigt" från folk? En veckan senare sitter dem där med skägget i brevlådan och äter sin kebabtallrik med extra sås. Är det ens värt att försöka, kan man undra? Jag tycker att alla mål man sätter upp är viktiga. Även om man inte går i land med dem är det bra att sträva mot förbättring. Jag har precis satt upp några små mål - och jag ska  gå i land med dem!

Mina löften:
Inte använda datorn efter 23.00
Lägga mig före 24.00
Äta minst två frukter varje dag

Nu har jag bestämt mig för att skippa allt vad Messenger heter. Det har bara krånglat sedan jag köpte min dator för två år sedan. Jag har tröttnat. Om jag nu vill chatta får jag logga in på nånting web-baserat och hoppas att det fungerar istället. Dessutom är chattande bara ett tidsfördriv som inte behövs. Det finns så mycket annat bättre man kan göra, även om det är kul att prata om triviala saker emellanåt.

För någon månad sen avregistrerade jag mig från ungefär fem olika internetsajter som jag tyckte bara tog tid, och som inte att bidrog till något. Sajter som alltså var värdelösa för mitt liv. Chatprogram är också, på många sätt, värdelösa för ens liv. Speciellt när de inte fungerar som de ska och bara tar energi. Den energin ska jag nu lägga på annat istället. Som den här underbara bloggen till exempel. Ciao!

Messenger = budbärare